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書誌情報サマリ

タイトル

「骨盤おこし」で身体が目覚める　　　　

著者 中村 考宏／著
出版者 春秋社
出版年月 2011.10

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階一般780.7/ﾅ/131578928一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 「骨盤おこし」で身体が目覚める　　　　
サブタイトル 1日3分、驚異の「割り」メソッド
著者名 中村 考宏／著
著者 ヨミ ナカムラ タカヒロ
出版者 春秋社
出版年月 2011.10
ページ数、枚数 245p
大きさ 19cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-393-71387-7
ISBN 4-393-71387-7
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 トレーニング、骨盤
内容紹介 「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。骨格の正しい位置で身体を動かす「構造動作理論」に基づいたトレーニング法を紹介。ランニングの質が変わる「ゆっくり走り」トレーニングも収録。



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