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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

10代のためのココロとカラダの整え方　　コツがわかる本　　

著者 吉田 誠司／監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.12

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央児童498.3/ｼ/124996558児童図書　利用可  ○
2 藁科児童498.3/ｼ/161254918児童図書　利用可  ○
3 西奈ＹＡ498.3/ｼ/171879848児童図書　貸出中  ×
4 北部ＹＡ498.3/ｼ/151711739児童図書　利用可  ○
5 南部ＹＡ498.3/ｼ/143529391児童図書　利用可  ○
6 長田ＹＡ498.3/ｼ/182079112児童図書　利用可  ○
7 清水中央清１／ＹＡ498.3/ｼ/115441247児童図書　貸出中  ×
8 興津ＹＡ498.3/ｼ/163423555児童図書　利用可  ○
9 蒲原ＹＡ498.3/ｼ/176640797児童図書　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 10代のためのココロとカラダの整え方　　コツがわかる本　　
サブタイトル 自分でできる&ラクになる自律神経コントロール
著者名 吉田 誠司／監修
著者 ヨミ ヨシダ セイジ
シリーズ名 コツがわかる本
シリーズ名2 ジュニアシリーズ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.12
ページ数、枚数 128p
大きさ 21cm
価格 ￥１６３０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7804-2710-3
ISBN 4-7804-2710-3
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、精神衛生、自律神経
内容紹介 元気よく日々の生活を送るために大切なことは。思春期になりココロとカラダに大きな変化がおこることで、これまで当たり前にできていた「よく食べ、よく遊び、よく寝(ね)る」が難しくなると、不調があらわれてしまいます。自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介(しょうかい)します。
内容紹介 ストレスフルな状況にある現代の10代。睡眠から食養生、生活習慣、セルフケアまで、自律神経をコントロールしてココロとカラダを整える方法を紹介する。



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