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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

精神科医が教えるストレスフリー超大全　　　　

著者 樺沢 紫苑／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般498.39/ｶ/188676961一般図書　利用可  ○
2 西奈一般498.39/ｶ/171766610一般図書　利用可  ○
3 南部一般498.39/ｶ/143333411一般図書　利用可  ○
4 長田一般498.39/ｶ/181951665一般図書　貸出中  ×
5 清水中央清２／一般498.39/ｶ/115255940一般図書　貸出中  ×
6 興津一般498.39/ｶ/163341281一般図書　利用可  ○
7 蒲原一般498.39/ｶ/176560742一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 精神科医が教えるストレスフリー超大全　　　　
サブタイトル 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
著者名 樺沢 紫苑／著
著者 ヨミ カバサワ シオン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7
ページ数、枚数 343p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-478-10732-4
ISBN 4-478-10732-4
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 精神衛生、ストレス
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。



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