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書誌情報サマリ

タイトル

プリズナートレーニング　超絶!!グリップ&関節編　　永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ　

著者 ポール・ウェイド／著
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2018.4

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 西奈一般780.7/ｳ/171651260一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

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書誌種別 図書
タイトル プリズナートレーニング　超絶!!グリップ&関節編　　永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ　
巻次 超絶!!グリップ&関節編
著者名 ポール・ウェイド／著 、 山田 雅久／訳
著者 ヨミ ポール ウェイド、ヤマダ マサヒサ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2018.4
ページ数、枚数 326p
大きさ 21cm
価格 ￥２０００
言語区分 日本語
原タイトル 原タイトル:Convict conditioning.2
ISBN13桁 978-4-484-18105-9
ISBN 4-484-18105-9
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 永遠の強さが欲しいなら「手」と「関節」に刮目せよ! 元囚人の“コーチ”が伝授する「筋トレ大全」第2弾。見過ごされがちな手首・腕・首・ふくらはぎ、関節に焦点を当てたトレーニングを伝授。「監獄ダイエット」も紹介。



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