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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

雑誌名

Tarzan

巻号名 2024-2/8:第39巻第3号:No.872
通番 00872
発行日 20240125
出版者 マガジンハウス

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 藁科一般Z//203827830雑誌　貸出中  ×
2 西奈一般Z//204021880雑誌　貸出中  ×
3 清水中央清１／一般Z//204357985雑誌　利用可  ○
4 蒲原雑誌Z//203512766雑誌　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

巻号名 2024-2/8:第39巻第3号:No.872
通番 00872
発行日 20240125
特集記事 TO BE A GOOD TRAINEE



目次

1 FEATURES
1 TO BE A GOOD TRAINEE
2 なぜ、鍛えてるの?　ページ：10
3 グッドトレーニーになるために必要なこと。　ページ：16
4 まず知っておきたい、「トレーニング」の基礎知識。　ページ：20
5 カラダが変わる、変化を感じる、「栄養」のベーシック。　ページ：26
6 ぐっすり眠って、しっかり「休息」のスタンダード。　ページ：34
7 「形から入る」それも立派なモチベーション!　ページ：38
8 To Do List For A Month　ページ：51
9 EXTRA CONTENTS FOR GOOD TRAINEE　ページ：59
2 Tarzan Trend Tracker
1 HOT ITEM<#1>　ページ：5
2 HOT ITEM<#2>　ページ：7
3 WORLD FITNESS NEWS　ページ：9
3 Here Comes Tarzan!　ページ：81
1 加藤未唯(テニス選手)
4 TARZAN TRAILS　ページ：84
1 前人未到の5連覇。
5 智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book　ページ：87
1 中長期の避難生活。
6 加齢のトリセツ　ページ：88
1 狭心症
7 深めろ!筋トレ知識!! ストレングス学園　ページ：91
1 ストレッチの科学<2>相反抑制
8 コンディショニングのひみつ　ページ：93
1 食と栄養(短期的戦略)<2>リカバリー食
9 鍛えるシェフ直伝。 美味い筋肉レシピ　ページ：94
1 滋養UP、ヘルシーちゃんこ鍋。
10 JUNGLE GYM　ページ：97
1 旅も日常も、<OOFOS>なら快適だ!…etc.
11 T-STYLE　ページ：102
1 HAPPY SWEATER
12 マッスルマップジャパン　ページ：106
1 大阪府

内容細目

No. 内容タイトル 内容著者１ 内容著者２ 内容著者３ 内容著者４
1 TO BE A GOOD TRAINEE
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