蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 雑誌名 |
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| 巻号名 |
2023-4:第50巻第4号 |
| 発行日 |
20230216 |
| 出版者 |
ブティック社 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
請求記号 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
中央 | 書庫 | Z// | 203948114 | 雑誌 | | 利用可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 巻号名 |
2023-4:第50巻第4号 |
| 発行日 |
20230216 |
| 特集記事 |
あずき 糖尿病、高血圧、めまいを撃退 |
目次
| 1 |
緑内障・白内障 黄斑変性 諦めないセルフケア ページ：71
真鍋佑介<真鍋眼科院長>‖解説
山口康三<回生眼科院長>‖解説
横幕胤和<横幕鍼灸院院長>‖解説
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| 1 |
<1>両目に黄斑変性を発症し40年!たいせつな家族のため80歳になる今年も舞台に立つ ページ：72
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| 2 |
<2>コンタクトレンズ処方時に緑内障が発覚!点眼薬をまじめにさして眼圧は基準値内 ページ：76
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| 3 |
<3>失明の危険性もある緑内障・白内障・加齢黄斑変性を諦めない最新治療とセルフケア ページ：78
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| 4 |
<4>緑内障は枕をしたあおむけ寝がお勧め!目薬をさしたら5分間目を閉じて休めよう ページ：80
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| 5 |
<5>食生活の欧米化に注意!目にいい食材は卵!ピスタチオやホウレンソウもお勧め ページ：82
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| 6 |
<6>緑内障や白内障は目の生活習慣病!網膜の血流がアップするだし酢で続々改善 ページ：84
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| 7 |
<7>だしを手作りする玄米菜食で若年性の黄斑変性の見え方が少しずつよくなってきた ページ：86
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| 8 |
<8>玄米菜食の少食で左目の硝子体出血が改善し右目の視力が1.0→2.0に向上 ページ：88
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| 9 |
<9>少食とウォーキングを続けたら目の調子がよくなってかすんで見えた視界も良好 ページ：90
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| 10 |
<10>正常眼圧緑内障に特にお勧め!網膜に栄養を運ぶ血流改善を促す卓効ツボを公開 ページ：92
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| 2 |
記事
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| 1 |
<Part1>目のお悩みを一掃!「濃縮アサイベリー」で「よく見える」実感の声多数! ページ：8
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| 2 |
糖尿病、高血圧、肥満を撃退!トリプルリスクを一挙に解消する「発酵黒豆エキス」の実力 ページ：48
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| 3 |
<Part2>失明危機打開の切り札「濃縮アサイベリー」あなたのお悩み、まとめて解決!? ページ：57
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| 4 |
細胞レベルのマッサージ効果で視力が回復する!眼精疲労を改善!「超音波視力回復器」 ページ：94
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| 5 |
目と体の大敵!酸化と糖化を防ぎ、白内障・緑内障・黄斑変性を改善「山野草と7種のベリー」 ページ：96
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| 6 |
緑内障、白内障の進行を食い止めドライアイ、かすみ目を改善する「アワビの粉末」が大人気 ページ：104
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| 3 |
グラフ ページ：11
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| 1 |
毒出し効果満点!冬太りとむくみがスッキリ! あずき絶品薬膳
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| 2 |
基本のあずき甘酒の作り方 ページ：20
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| 3 |
基本のあずきスープの作り方 ページ：22
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| 4 |
あずきスープで甘酒で!万病退散 ページ：27
加藤淳<名寄市立大学保健福祉学部栄養学科教授>‖解説
平田雅彦<平田肛門科医院院長>‖解説
西尾昌洋<三重大学大学院生物資源学研究科栄養化学教育研究分野准教授>‖解説
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| 1 |
<1>頻尿やむくみが気になり食べ始めた煎りあずきは食いしん坊にもお勧めの養生食 ページ：28
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| 2 |
<2>血糖値と血圧を抑えて血液サラサラ!あずきの生活習慣病を退ける力がすごい ページ：30
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| 3 |
<3>あずき甘酒は腸を整える最高の組み合わせ!便秘や下痢が改善し痔までよくなる ページ：32
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| 4 |
<4>あずき博士のイチ押しはスープ!有効成分を逃さない理想的なダイエット食が完成 ページ：34
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| 5 |
<5>あずきの煮汁には血糖値の急激な上昇を抑える成分が“複数ある”と研究で判明 ページ：36
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| 6 |
<6>あずき甘酒で私は7kg、夫は5kgやせた!顔のシミが消えて乾燥肌も解消した ページ：38
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| 7 |
<7>あんこ好きであずき甘酒にはまったらかつてないツルツル肌になり血圧も正常化 ページ：40
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| 8 |
<8>治癒率50%と宣告された突発性難聴があずきスープで一気に解消しめまいも消失 ページ：42
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| 9 |
<9>夫の血圧が150ミリ→126ミリ!あずきカボチャで皮がボロボロむけた肌も大改善 ページ：44
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| 10 |
<10>コロナ太りを気にしていた私が楽に2kgやせたのは毎食前のあずきスープのおかげ ページ：46
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| 5 |
連載
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| 1 |
和ごよみ養生〜自然のリズムに耳を澄ませて〜 ページ：66
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| 2 |
楽しく脳をストレッチ!東大謎解き ページ：69
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| 6 |
読者プレゼント ページ：25
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| 7 |
新刊ガイド ページ：146
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| 8 |
今月の執筆者 ページ：172
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| 9 |
定期購読のご案内 ページ：176
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| 10 |
次号予告・編集室 ページ：177
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| 11 |
読者ハガキアンケート&メルマガのご案内 ページ：178
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| 12 |
グラフ ページ：115
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| 1 |
医師の血圧が降下!甘みと旨みたっぷり 野菜7種のスープレシピ
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| 13 |
高血圧を自分で治す極意 ページ：123
石黒栄紀<いしぐろクリニック院長>‖解説
伊藤明子<赤坂ファミリークリニック院長>‖解説
菱川望<倉敷平成病院脳神経内科部長>‖解説
福冨章<マサゴ整骨院・福富健康院院長>‖解説
二宮淳一<心臓血管外科専門医・循環器専門医>‖解説
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| 1 |
<1>根本原因は代謝障害!ビタミンとミネラルを補う野菜スープで私の血圧も正常化 ページ：124
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| 2 |
<2>野菜スープは現代人の加工食品のとり過ぎを解決し高血圧の改善に大いに役立つ ページ：126
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| 3 |
<3>医師も活用する酢漬け野菜は抗酸化力が高い!降圧効果抜群で生活習慣病に効く ページ：128
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| 4 |
<4>海藻にダイズにバナナ!カリウム豊富な食品と大盛サラダで薬に頼らず血圧を維持 ページ：130
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| 5 |
<5>酢みそ玉を常備し毎日3食食べ続けたら160ミリあった血圧が120ミリに降下安定 ページ：132
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| 6 |
<6>薬を飲んでも下がらなかった血圧が果実酢で160ミリから130ミリに正常化した ページ：134
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| 7 |
<7>夫婦そろって150ミリ超の血圧がサバ缶キャベツで下がり基準値内を仲良くキープ ページ：136
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| 8 |
<8>イライラを鎮め腎臓の働きを活性化!高血圧予防に医師が勧める降圧ヨガを公開 ページ：138
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| 9 |
<9>薬に頼らず血圧が正常化!ガチガチにこわばった首の筋肉を緩める首筋つまみ ページ：140
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| 10 |
<10>高血圧も低血圧も正常化すると首筋つまみの効果を実感!首や肩のコリも解消 ページ：142
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| 11 |
<11>薬より血栓を溶かす力が強い!納豆の成分ナットウキナーゼが高血圧の改善に有効 ページ：144
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| 14 |
足裏・足指は急所 ページ：147
桑原靖<足のクリニック表参道院長>‖解説
田村睦弘<平和病院副院長・横浜脊椎脊髄病センターセンター長>‖解説
竹内一馬<六本松足と心臓血管クリニック院長>‖解説
森田真理<Mari鍼灸Salon院長>‖解説
水ノ江健志<たけし整体院院長・ABAND代表>‖解説
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| 1 |
<1>楽屋でキッチンで青竹をフミフミするのが私の日課!体がポカポカし疲れが取れる ページ：148
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| 2 |
<2>足の専門医が推奨!外反母趾や足底腱膜炎の進行を抑え痛みを軽減するセルフケア ページ：150
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| 3 |
<3>脊柱管狭窄症による痛みに特効!足を強化し関節は柔軟にするボールコロコロ ページ：154
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| 4 |
<4>足裏・足指のしびれ、痛みは糖尿病神経障害や足の動脈硬化の可能性もあり要注意 ページ：157
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| 5 |
<5>頻尿、耳鳴り、めまい、不眠によく効く!精力もアップする足のツボを七つ厳選 ページ：160
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| 6 |
<6>足指を反らすとアーチができる!ひざ痛、腰痛、股関節痛、外反母趾が続々改善 ページ：163
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| 7 |
<7>足指反らしウォークで30年苦しんだヘルニアとすべり症による腰の激痛が完全消失 ページ：166
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| 8 |
<8>足指回しで慢性の腰痛がすっかりよくなった!モートン病の痛みやしびれも消えた ページ：168
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| 9 |
<9>足裏をもみほぐしたら頻尿が改善!血流がよくなり毎年恒例のしもやけと決別 ページ：170
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内容細目
| No. |
内容タイトル |
内容著者１ |
内容著者２ |
内容著者３ |
内容著者４ |
| 1 |
あずき 糖尿病、高血圧、めまいを撃退 |
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| 2 |
緑内障・白内障最新ケア |
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| 3 |
足裏・足指は急所 |
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| 4 |
高血圧を治す極意 |
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