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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 1

書誌情報サマリ

雑誌名

NHKガッテン!

巻号名 2021-2022冬号:第14巻第1号:vol.55
通番 00055
発行日 20211216
出版者 主婦と生活社

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町５階書庫Z//203569181雑誌　利用可  ○
2 西奈書庫Z//203621735雑誌　利用可  ○
3 北部知識Z//203461665雑誌　貸出中  ×
4 南部書庫Z//203228316雑誌　利用可  ○
5 清水中央清閉／書庫Z//203859162雑誌　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

巻号名 2021-2022冬号:第14巻第1号:vol.55
通番 00055
発行日 20211216
特集記事 怖いCOPD! 「若々しい呼吸」を保つ秘策



目次

1 放送連動特集 話題の放送回を深掘り!放送と連動した特集を7本掲載!
1 <1>「若々しい呼吸」を保つ秘策　ページ：12
2 肺胞が溶け、肺に穴が開く…! COPD(慢性閉塞性肺疾患)の恐ろしさ　ページ：14
3 筋肉を鍛えると分泌される 炎症を抑える物質「アイリシン」とは?　ページ：16
4 体を動かすことで炎症が抑えられ、少ない酸素でも効率よく動けるようになる　ページ：18
5 何年もたってから発症する場合もある「喫煙」とCOPDの怖い関係　ページ：20
6 「若々しい呼吸」を保つ秘策は「禁煙」と「活動的なライフスタイル」にあり!　ページ：22
7 <2>眼球が変形する「病的近視」に要注意!　ページ：29
8 <3>「ニラ」香り&“健康パワー”全開ワザ　ページ：41
9 <4>「サビ」の落とし方、防ぎ方　ページ：51
10 <5>「飲み込み力」がアップする3分“もも裏伸ばし”　ページ：73
11 <6>“第3の豆腐”ふわトロ革命　ページ：81
12 <7>「レモン」新味わい術　ページ：89
2 巻末とじ込み付録
1 健康ダイエットカレンダー
3 「人生100年時代」の幸せライフスタイル　ページ：61
1 小さな部屋で心豊かに暮らす“穏やか”節約生活
4 食
1 一汁一菜色ご飯 白菜　ページ：25
2 ガッテン!料理班のうまワザ向上塾 小松菜　ページ：100
5 暮らし&遊び
1 立川志の輔の「こだわり!冬のこの一筆」　ページ：5
立川志の輔
2 えり抜きガッテン!　ページ：7
3 スケッチ塗り絵　ページ：24
4 日本遺産ウォーキング 若狭小浜　ページ：68
5 謎解きクラブ　ページ：98
6 謎解きの答えと解説　ページ：105
7 数独&漢字合わせ札 パズルで脳トレ　ページ：110
6 読み物
1 小野文惠の大した話じゃないんですが…　ページ：40
小野文惠
2 ガッテン“川柳”道　ページ：109
3 放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」　ページ：122
4 次号予告
7 編集部から
1 読者プレゼント　ページ：106
2 読者アンケート　ページ：107
3 バックナンバー　ページ：114
4 ガッテン談話室　ページ：118
5 料理インデックス・パズルで脳トレ答え　ページ：121

内容細目

No. 内容タイトル 内容著者１ 内容著者２ 内容著者３ 内容著者４
1 怖いCOPD! 「若々しい呼吸」を保つ秘策
2 眼球が変形する 病的近視
3 「飲み込み力」アップ
4 ニラ
5 豆腐
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