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蔵書情報

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書誌情報サマリ

雑誌名

NHKガッテン!

巻号名 2020-2021冬:第13巻第1号:vol.51
通番 00051
発行日 20201216
出版者 主婦と生活社

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 西奈書庫Z//203611543雑誌　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

巻号名 2020-2021冬:第13巻第1号:vol.51
通番 00051
発行日 20201216
特集記事 大反響の「脳の老化・認知症対策」特集4本をまるごと1冊に掲載!



目次

1 「希望がもてた!」と反響の高かった特集4本をまるごと掲載!
1 脳の老化を防ぐ食べ方、暮らし方　ページ：24
2 葉酸パワーで、脳・悪玉物質を減らす　ページ：26
3 聴力キープで、脳を老化させない!　ページ：30
4 「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化!　ページ：32
5 「思い出す力」を鍛えて、脳を元気に!　ページ：34
6 認知症対策の食べ方、眠り方　ページ：36
7 「アルツハイマー型」認知症は“よく寝て”防ぐ!　ページ：38
8 脳神経を元気にする3つの習慣　ページ：42
9 認知症が“ふつう”になる時代のケア術　ページ：48
10 認知症の介護は「アイコンタクト」で劇的にラクになる　ページ：56
11 認知症になる前に知っておくと役立つこと　ページ：66
2 「夜間頻尿」新対策　ページ：14
1 「夜間頻尿」の症状がある人とない人には、ここまで差があった!　ページ：16
2 ふくらはぎは“第2のぼうこう”だった　ページ：18
3 薬を使わない、3つの対策法　ページ：20
3 和食の達人が科学のワザで“手間なし”絶品おかず　ページ：72
1 野菜編 ゆでるだけ!焼くだけ!野菜の甘みを引き出す“温度”ワザ　ページ：74
2 魚介編 水から煮るだけ!魚本来の味を引き出すワザ　ページ：78
3 肉編 鶏むね肉は、水からゆでる!アレンジ自在の便利おかずワザ　ページ：82
4 食
1 ひと皿で満足! かんたん健康レシピ　ページ：55
2 (アンコール特別編)「ガッテン!」料理部長のプライベート講座 酒かす　ページ：68
3 料理研究家・林幸子先生のワザあり!キッチン 豆腐　ページ：84
5 暮らし&遊び
1 スタジオトークで、笑ってガッテン!　ページ：6
2 新連載 スケッチ塗り絵　ページ：50
3 あの人、じつはスゴい人!　ページ：89
4 模型にガッテン! 玉ねぎ　ページ：90
5 句を詠むいきもの　ページ：92
6 日本遺産ウォーキング 関門海峡　ページ：98
7 ガッテン!暮らしのお悩み相談室 キウイ　ページ：111
8 数独&シークワーズ パズルで脳トレ　ページ：112
6 読み物
1 小野文惠の大した話じゃないんですが…　ページ：23
小野文惠
2 ガッテン“川柳”道　ページ：105
3 ガッテン実践クラブ　ページ：106
4 放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」　ページ：118
5 番組からのお知らせ
7 編集部から
1 季刊化リニューアルのお知らせ　ページ：5
2 読者プレゼント　ページ：102
3 読者アンケート　ページ：103
4 ガッテン談話室　ページ：108
5 定期購読についてのご案内　ページ：114
6 パズルで脳トレ答え　ページ：116
7 料理インデックス・次号予告　ページ：117
8 人生の達人インタビュー<傑作選>　ページ：93
1 繁野美和さん(93歳)
繁野美和
2 小林まさるさん(87歳)
小林まさる
3 佐々木茂良さん(80歳)
佐々木茂良
9 巻末とじ込み付録 健康ダイエットカレンダー
10 いますぐできる! おためし実践ワザシート　ページ：51

内容細目

No. 内容タイトル 内容著者１ 内容著者２ 内容著者３ 内容著者４
1 大反響の「脳の老化・認知症対策」特集4本をまるごと1冊に掲載!
2 夜間頻尿
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