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蔵書情報

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書誌情報サマリ

雑誌名

PHPほんとうの時代Life+

巻号名 2012-11:No.265
通番 00265
発行日 20121018
出版者 PHP研究所

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 南部書庫Z//201511509雑誌　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

巻号名 2012-11:No.265
通番 00265
発行日 20121018
特集記事 日々の食卓で若々しく健康な体をつくる 老化する食事、若返る食事



目次

1 総力特集 老化する食事、若返る食事
1 白澤卓二流
2 こんな食事が、人を老化させる!　ページ：12
3 いくつになっても「元気」な人の食生活　ページ：14
4 老けないための食のルール　ページ：15
5 “若くて元気”を保つ3つの食品　ページ：20
6 “毎日きちんと3食”ごはん　ページ：22
7 ヒトはなぜ老いるのか? 「老いの時間」を心豊かに生きる　ページ：30
田沼靖一
8 日本の伝統食で長寿を実現! 発酵食品の驚くべき健康効果　ページ：36
板倉弘重
9 健康と地球を救う「麴」のちから　ページ：44
10 健康で長寿のための脳活習慣 脳によい食習慣を始めよう!　ページ：46
久保田競
11 若々しさを保つお宝食材ガイド　ページ：52
12 安全な食品の選び方　ページ：60
阿部絢子
13 私の若返りの食卓<1>家庭料理が一番の健康食　ページ：34
梅沢富美男
14 私の若返りの食卓<2>食材をきちんと選んで食べる　ページ：50
真野響子
2 健康特集 「腰痛」を撃退するリセット体操
1 腰痛を防ぐ、進行させない生活術　ページ：66
竹井仁
3 アート案内
1 白隠　ページ：102
4 グラビア企画
1 祈りの島・バリ　ページ：104
5 Life+インタビュー
1 結果が出ていなくてもどう耐えるかで人間の価値は決まる　ページ：5
宮本輝
6 連載
1 日本のたんぼ　ページ：1
ジョニー・ハイマス
2 昭和クロニクル<特別編>　ページ：79
3 ちょこっとボランティア　ページ：82
4 歴史に学ぶ人生の風格　ページ：84
中村彰彦
5 頭を鍛える俳句塾　ページ：86
石寒太
6 松下幸之助・人生後半を生きる言葉　ページ：90
7 欧羅巴の街角から　ページ：97
阿部泉
8 笑うクスリ　ページ：100
綾小路きみまろ
9 「写心」を撮ろう　ページ：118
テラウチマサト
10 世界の食卓から健康レシピ　ページ：122
11 墨の夢　ページ：128
金澤翔子
金澤泰子
7 脳を鍛える四字熟語パズル　ページ：89
8 ブック・プラス　ページ：124
9 シネマ/アート/ステージ/ミュージック　ページ：126
10 PHP友の会便り　ページ：92
11 次号予告　ページ：96
12 MAIL BOX　ページ：114
13 バックナンバーのご案内　ページ：117
14 プレゼント&インフォメーション　ページ：121
15 新刊紹介　ページ：111
江坂彰

内容細目

No. 内容タイトル 内容著者１ 内容著者２ 内容著者３ 内容著者４
1 日々の食卓で若々しく健康な体をつくる 老化する食事、若返る食事
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