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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

雑誌名

毎日が発見

巻号名 2024-3:No.242
通番 00242
発行日 20240228
出版者 毎日が発見

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 ＢＭ一般Z//204114144雑誌　貸出中  ×
2 清水中央清２／一般Z//204360137雑誌　貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

巻号名 2024-3:No.242
通番 00242
発行日 20240228
特集記事 血圧をラクに下げる



目次

1 とじ込み付録 鍛脳ドリル
1 2月号の解答はこちら!
2 特集 血圧をラクに下げる8つのプチ習慣　ページ：8
1 食の習慣
2 サラダを最初に食べる　ページ：10
3 塩分は1日10gまでにする　ページ：11
4 塩出し食材を摂る　ページ：12
5 生活の習慣
6 週3〜4回タオルを握る　ページ：16
7 こまめに歩く/毎朝、血圧を測る　ページ：17
3 特集 「健康小太り」のススメ　ページ：18
1 あなたの小太り度をチェック　ページ：19
2 「健康小太り」のための12カ条　ページ：20
4 特集 しょうがのおかず　ページ：25
5 特集 村上祥子のおいしい!健康!レシピシリーズ
1 だしいらず! 万能酢　ページ：30
6 特集 暮らしに活かす空き箱・空き瓶・紙袋　ページ：38
7 特集 簡単! ひざたたき体操　ページ：64
8 今月のメモ
1 内臓の冷えに「白湯」習慣　ページ：6
9 手作り
1 岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム さらっと羽織る春コート　ページ：84
岡本孝子
10 読み物
1 カルチャーインタビュー　ページ：44
段田安則
2 対談 いま私たちに必要なのは「老いる勇気」　ページ：50
あいはら友子
西岡徳馬
3 好きに生きて何が悪い　ページ：60
若宮正子
4 わたしの体験記　ページ：67
齋藤悌子
5 ど〜なる?ゼミナール ライドシェア　ページ：76
6 人生を楽しむ経済学　ページ：78
森永卓郎
7 生活の哲学　ページ：80
岸見一郎
8 もっともっとおもしろく生きようよ　ページ：116
鎌田實
9 ねことじいちゃん　ページ：119
11 健康
1 100歳まで動ける体を作るリンパ体操　ページ：52
2 目指せ!ヘルス&ビューティーの達人 変形性股関節症　ページ：70
3 私たち世代の持病対策最前線 眼臉下垂　ページ：74
4 健康キーワード 認知症の最新治療薬　ページ：82
12 趣味・暮らし
1 水谷昭美さんの暮らしの晴れ間　ページ：4
2 カルチャー　ページ：47
3 スマホお悩み相談室　ページ：54
4 おしゃれも人生も自分流!私の道　ページ：58
木住野佳子
5 毎日が発見の商品テスト スワニー ルバンドⅢキャリー　ページ：90
6 俳句のじかん　ページ：102
対馬康子
7 短歌のじかん　ページ：104
米川千嘉子
8 わたしの愛用品　ページ：108
9 3月の欲しいもの!　ページ：110
10 乙女のおやつ　ページ：122
13 読者のページ
1 かがやき広場　ページ：95
2 お手紙が届きました　ページ：95
3 手作りギャラリー　ページ：97
4 お悩み相談こんなときどうしたら。　ページ：98
5 応募方法のご案内　ページ：99
6 プレゼント&インフォメーション　ページ：100
7 読者アンケート　ページ：106
8 次号予告　ページ：121

内容細目

No. 内容タイトル 内容著者１ 内容著者２ 内容著者３ 内容著者４
1 血圧をラクに下げる
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