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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

雑誌名

毎日が発見

巻号名 2023-10:No.237
通番 00237
発行日 20230928
出版者 毎日が発見

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 ＢＭ一般Z//204103886雑誌　利用可  ○
2 清水中央清閉／書庫Z//204230594雑誌　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

巻号名 2023-10:No.237
通番 00237
発行日 20230928
出版者 毎日が発見
特集記事 血管と脳が元気になる 「腸年齢」若返り



目次

1 特集 納豆、ヨーグルト、冷やご飯で「腸」を若返らせて血管と脳を元気に!　ページ：10
1 最新研究で分かった 「腸活」の7つの効果　ページ：12
2 究極の食べ方を知る<1>納豆　ページ：14
3 究極の食べ方を知る<2>ヨーグルト　ページ：16
4 究極の食べ方を知る<3>冷やご飯　ページ：17
2 特集 「聴力」「視力」を保って脳寿命をのばす新習慣　ページ：19
1 耳と目を「刺激する」新習慣　ページ：21
2 耳と目を「動かす」新習慣　ページ：22
3 耳と目を「意識する」新習慣　ページ：24
3 特集 村上祥子のおいしい!健康!レシピシリーズ
1 えのきたけとぶなしめじの作りおき　ページ：26
4 特集 秋の果実でフルーツサンドを作ってみましょう　ページ：34
5 特集 「4首」の正しい温め方　ページ：40
6 特集 新聞紙を使って骨を強くする1分筋トレ　ページ：64
7 短期集中連載
1 「老人性うつの壁」の超え方　ページ：46
8 今月のメモ
1 節約になる「お風呂の入り方」11　ページ：6
9 手作り
1 渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム ぬわずに作れる布小物　ページ：86
渋沢英子
10 読み物
1 カルチャーインタビュー　ページ：52
大沢たかお
2 わたしの体験記　ページ：67
白川和子
3 ど〜なる?ゼミナール 電動キックボード　ページ：76
4 人生を楽しむ経済学　ページ：78
森永卓郎
5 生活の哲学　ページ：80
岸見一郎
6 好きに生きて何が悪い　ページ：84
若宮正子
7 もっともっとおもしろく生きようよ　ページ：116
鎌田實
8 ねことじいちゃん　ページ：119
11 健康
1 100歳まで動ける体を作るリンパ体操　ページ：60
2 目指せ!ヘルス&ビューティーの達人 脂質異常症　ページ：70
3 私たち世代の持病対策最前線 肩の腱板断裂　ページ：74
4 健康キーワード 脊椎圧迫骨折の新治療法　ページ：82
12 趣味・暮らし
1 水谷昭美さんの暮らしの晴れ間　ページ：4
2 カルチャー　ページ：55
3 おしゃれも人生も自分流!私の道　ページ：58
なかはらけい子
4 毎日が発見の商品テスト スニーカー　ページ：92
5 スマホお悩み相談室　ページ：96
6 わたしの愛用品　ページ：105
7 俳句のじかん　ページ：108
対馬康子
8 短歌のじかん　ページ：110
米川千嘉子
9 乙女のおやつ　ページ：122
13 読者のページ
1 定期購読のご案内　ページ：63
2 かがやき広場　ページ：98
3 お手紙が届きました　ページ：98
4 手作りギャラリー　ページ：99
5 お悩み相談こんなときどうしたら。　ページ：100
6 投稿・応募方法のご案内　ページ：101
7 プレゼント&インフォメーション　ページ：102
8 アンケートはがき　ページ：106
9 大人世代の意識調査　ページ：107
10 次号予告　ページ：121

内容細目

No. 内容タイトル 内容著者１ 内容著者２ 内容著者３ 内容著者４
1 血管と脳が元気になる 「腸年齢」若返り
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