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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

スキマ★ストレッチ　　　　

著者 中野 ジェームズ修一／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.10

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般781.4/ﾅ/124998399一般図書　貸出中  ×
2 西奈一般781.4/ﾅ/171906055一般図書　利用可  ○
3 南部一般781.4/ﾅ/143597761一般図書　貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル スキマ★ストレッチ　　　　
サブタイトル いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる!
著者名 中野 ジェームズ修一／著 、 田畑 尚吾／監修 、 百田 ちなこ／マンガ
著者 ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ、タバタ ショウゴ、モモタ チナコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.10
ページ数、枚数 133p
大きさ 21cm
価格 ￥１３５０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-478-11377-6
ISBN 4-478-11377-6
分類10版 781.4
分類9版 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消! 「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。



目次


内容細目

No. 内容タイトル 内容著者１ 内容著者２ 内容著者３ 内容著者４
1 キーパーソンによる予測と展望
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