検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	配架場所	請求記号	資料番号	資料種別	帯出区分	状態	貸出
1	蒲原	ＡＶ	498.34/ﾅ/	500228698	DVD		予約中	×

この資料の書誌詳細情報です。

内容紹介	ヨガをするのに、体の柔らかさ、運動経験は必要ありません。このDVDでは、初めての方でも映像を見ながら一緒にできるヨガを、人気インストラクター・中村尚人先生が、本当に分かりやすく指導していきます。
書誌種別	DVD
タイトル	自宅でヨガ
著者名	中村　尚人／指導・監修
出版者	BABジャパン
出版年月	2024.4
ページ数、枚数	1
大きさ	12
再生時間	97分
価格	￥10000
言語区分	日本語
分類10版	498.34
分類9版	498.34
内容	1)元気になれる編
内容	ヤル気が起きない時のポーズ…胸を開いて、前向きになる
内容	体力をつけたいときのポーズ…筋力を使って、活性化する
内容	2)心が落ち着く編
内容	イライラする時のポーズ…体を丸めて、穏やかになる
内容	疲労を感じる時のポーズ…内臓や背骨をリフレッシュする
内容	3)特別編…ヨガの呼吸法
内容	元気になりたい時～ふいごの呼吸
内容	集中力を高めたい時～蜂の羽音の呼吸

No.	内容タイトル	内容著者１	内容著者２	内容著者３	内容著者４
1	1)元気になれる編
2	ヤル気が起きない時のポーズ…胸を開いて、前向きになる
3	体力をつけたいときのポーズ…筋力を使って、活性化する
4	2)心が落ち着く編
5	イライラする時のポーズ…体を丸めて、穏やかになる
6	疲労を感じる時のポーズ…内臓や背骨をリフレッシュする
7	3)特別編…ヨガの呼吸法
8	元気になりたい時～ふいごの呼吸
9	集中力を高めたい時～蜂の羽音の呼吸