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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	0	予約数	2

書誌情報サマリ

タイトル	休息パラドックス
著者	菅原洋平／著
出版者	三笠書房
出版年月	2026.9

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No.	所蔵館	配架場所	請求記号	資料番号	資料種別	帯出区分	状態	貸出
1	長田	一般	498.35/ｽ/	182261778	一般図書		貸出中	×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書
タイトル	休息パラドックス
サブタイトル	「どれだけ休んでも、疲れがとれない」を解消する本当の休み方
著者名	菅原洋平／著
著者ヨミ	スガワラヨウヘイ
出版者	三笠書房
出版年月	2026.9
ページ数、枚数	255p
大きさ	19cm
価格	￥１６００
言語区分	日本語
ISBN13桁	978-4-8379-4110-1
ISBN	4-8379-4110-1
分類10版	498.35
分類9版	498.35
件名	休養
内容紹介	本当に休まるために必要なのは、休み方の主導権を自分の手に取り戻すこと。なぜ私たちが休めなくなっているのかを、脳や自律神経、身体感覚の仕組から解き明かし、自分の感覚を手がかりに休むための考え方と実践法を紹介する。

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