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書誌情報サマリ

タイトル

正しい休み方の教科書　　　　

著者 片野 秀樹／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11

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1 中央一般498.35/ｶ/125268815一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 正しい休み方の教科書　　　　
サブタイトル 理由がわかればもっとリフレッシュ!
著者名 片野 秀樹／著
著者 ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11
ページ数、枚数 191p
大きさ 21cm
価格 ￥１８００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8163-7781-5
ISBN 4-8163-7781-5
分類10版 498.35
分類9版 498.35
件名 休養
内容紹介 従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。



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