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書誌情報サマリ

タイトル

60歳からのピラティス入門　　TJ MOOK　　

著者 辻本 瑠璃子／[著]
出版者 宝島社
出版年月 2025.7

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1 北部知識781.4/ﾂ/151784710一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 60歳からのピラティス入門　　TJ MOOK　　
著者名 辻本 瑠璃子／[著]
著者 ヨミ ツジモト ルリコ
シリーズ名 TJ MOOK
出版者 宝島社
出版年月 2025.7
ページ数、枚数 95p
大きさ 30cm
価格 ￥１３４５
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-299-06868-2
ISBN 4-299-06868-2
分類10版 781.4
分類9版 781.4
件名 ピラティス、中高年齢者
内容紹介 毎日の生活がラクになる体にやさしいピラティスは、シニア世代こそ取り入れたい健康法。63歳のピラティスインストラクター・辻本瑠璃子が、初心者に向けてピラティスを教えます。



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