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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

寝ながら1回30秒で瘦せるズボラストレッチ　　　　

著者 若林 杏樹／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2024.2

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般595.6/ﾜ/125123680一般図書　貸出中  ×
2 西奈一般595.6/ﾜ/171929349一般図書　利用可  ○
3 南部生活595.6/ﾜ/143651943一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 寝ながら1回30秒で瘦せるズボラストレッチ　　　　
サブタイトル めんどくさがり屋さん専用!
著者名 若林 杏樹／著 、 深井 裕樹／著
著者 ヨミ ワカバヤシ アンジュ、フカイ ユウキ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2024.2
ページ数、枚数 121p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8387-3259-3
ISBN 4-8387-3259-3
分類10版 595.6
分類9版 595.6
件名 瘦身法、ストレッチング
内容紹介 どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決! 多くの人の体型を変えた人気トレーナーが、1回30秒で効果が出る、寝ながらできるズボラストレッチを紹介する。体験談も掲載。



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