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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す!　　別冊NHKきょうの健康　　

著者 金岡 恒治／監修
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般493.6/ﾖ/188727639一般図書　利用可  ○
2 藁科一般493.6/ﾖ/161271821一般図書　利用可  ○
3 長田一般493.6/ﾖ/182145638一般図書　貸出中  ×
4 清水中央清２／一般493.6/ﾖ/115498524一般図書　利用可  ○
5 蒲原一般493.6/ﾖ/176660801一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す!　　別冊NHKきょうの健康　　
サブタイトル 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
著者名 金岡 恒治／監修
著者 ヨミ カネオカ コウジ
シリーズ名 別冊NHKきょうの健康
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11
ページ数、枚数 87p
大きさ 26cm
価格 ￥１１００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-14-794198-3
ISBN 4-14-794198-3
分類10版 493.6
分類9版 493.6
件名 腰痛、筋力トレーニング
内容紹介 おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。



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