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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング　　　　

著者 中野 ジェームズ修一／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 藁科一般782/ﾅ/161269630一般図書　利用可  ○
2 南部一般782/ﾅ/143585282一般図書　貸出中  ×
3 長田一般782/ﾅ/182141055一般図書　利用可  ○
4 清水中央清１／一般782/ﾅ/115492607一般図書　利用可  ○
5 興津一般782/ﾅ/163454370一般図書　貸出中  ×
6 蒲原一般782/ﾅ/176658386一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング　　　　
サブタイトル 40・50歳経験ゼロでもOK!
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者 ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9
ページ数、枚数 159p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-594-09509-3
ISBN 4-594-09509-3
分類10版 782
分類9版 782
件名 ランニング
内容紹介 ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。



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