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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典　　　　

著者 荒川 裕志／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2023.9

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 北部知識780.7/ｱ/151727341一般図書　利用可  ○
2 清水中央清１／一般780.7/ｱ/115484647一般図書　利用可  ○
3 蒲原一般780.7/ｱ/176655387一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典　　　　
サブタイトル 全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価
著者名 荒川 裕志／著
著者 ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2023.9
ページ数、枚数 255p
大きさ 21cm
価格 ￥１７００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8163-7403-6
ISBN 4-8163-7403-6
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。



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