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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

すごく使える睡眠学テクニック　　　　

著者 櫻井 武／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階健康491.371/ｻ/132534894一般図書　利用可  ○
2 西奈一般491.371/ｻ/171951620一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル すごく使える睡眠学テクニック　　　　
サブタイトル すぐに実践したくなる
著者名 櫻井 武／著
著者 ヨミ サクライ タケシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9
ページ数、枚数 216,3p
大きさ 19cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-534-06129-4
ISBN 4-534-06129-4
分類10版 491.371
分類9版 491.371
件名 睡眠
内容紹介 「睡眠の周期は90分とは限らない」「昼寝でパフォーマンスが上がる」「認知症になるリスクは睡眠時間で変わる」…。これまで明らかになっている睡眠の科学をやさしく紹介する。ぐっすり眠れる睡眠学の知識が満載。



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