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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ　　　　

著者 山口 晃二／著
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 ＢＭ一般493.185/ﾔ/125052201一般図書　貸出中  ×
2 美和一般493.185/ﾔ/188722980一般図書　利用可  ○
3 西奈一般493.185/ﾔ/171904001一般図書　貸出中  ×
4 長田一般493.185/ﾔ/182133061一般図書　予約中  ×
5 清水中央清１／いき493.185/ﾔ/115479392一般図書　利用可  ○
6 蒲原一般493.185/ﾔ/176653180一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ　　　　
サブタイトル カラダの不調をスッキリ解消!
著者名 山口 晃二／著
著者 ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7
ページ数、枚数 79p
大きさ 26cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-259-56766-8
ISBN 4-259-56766-8
分類10版 493.185
分類9版 493.185
件名 老年医学、介護予防、筋力トレーニング、ストレッチング
内容紹介 コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。



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