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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

MOVEこの自然な動きが脳と体に効く　　　　

著者 キャロライン・ウィリアムズ／著
出版者 インターシフト
出版年月 2023.6

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1 中央一般498.39/ｳ/125051387一般図書　利用可  ○
2 南部一般498.39/ｳ/143637096一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル MOVEこの自然な動きが脳と体に効く　　　　
サブタイトル 最新科学が明かす「人間本来の動き」の力
著者名 キャロライン・ウィリアムズ／著 、 梅田 智世／訳
著者 ヨミ キャロライン ウィリアムズ、ウメダ チセイ
出版者 インターシフト
出版年月 2023.6
ページ数、枚数 283p
大きさ 19cm
価格 ￥１８００
言語区分 日本語
原タイトル 原タイトル:Move!
ISBN13桁 978-4-7726-9579-4
ISBN 4-7726-9579-4
分類10版 498.39
分類9版 498.39
件名 健脳法、健康法
内容紹介 歩きかたを変えれば発想が変わる。心のバネを鍛えて自信を高める動き、ストレスを軽くするコア強化、細胞が変わるストレッチ、脳力を引き上げる呼吸法など、体が持つ本来の力を引き出す自然な動き方を具体的に紹介する。



目次


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