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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

120歳まで生きるロングブレス　　　　

著者 美木 良介／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.11

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般498.38/ﾐ/DVD付124728316一般図書　利用可  ○
2 御幸町４階健康498.38/ﾐ/DVD付132281341一般図書　利用可  ○
3 北部知識498.38/ﾐ/DVD付151560366一般図書　利用可  ○
4 南部一般498.38/ﾐ/DVD付143279165一般図書　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 120歳まで生きるロングブレス　　　　
サブタイトル DVDでよくわかる!
著者名 美木 良介／著
著者 ヨミ ミキ リョウスケ
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.11
ページ数、枚数 63p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-344-03529-4
ISBN 4-344-03529-4
分類10版 498.38
分類9版 498.38
件名 長寿法、呼吸、体操
内容紹介 呼吸を整えればボケない、歩ける、瘦せる。強く長い呼吸を繰り返す「ロングブレス」と、シニア世代に向けて開発した、座っていてもできる「ロングブレス体操」をDVD動画とともに紹介。歩く力を取り戻すエクササイズも収録。



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