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書誌情報サマリ

タイトル

3分読むだけでグッスリ眠れる本　　　　

著者 弥永 英晃／著
出版者 秀和システム
出版年月 2022.11

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 興津一般498.36/ﾔ/163414572一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 3分読むだけでグッスリ眠れる本　　　　
サブタイトル 寝る前に読むと…魔法のようにすぐZZZ
著者名 弥永 英晃／著
著者 ヨミ ヤナガ ヒデアキ
出版者 秀和システム
出版年月 2022.11
ページ数、枚数 182p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7980-6725-4
ISBN 4-7980-6725-4
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 海外の一流大学が証明した「眠れる技術」を凝縮。催眠療法の手法を取り入れた、1話3分読むだけで眠くなる11の物語を収録する。眠くなる科学的根拠や、読む前におこなう準備運動なども紹介。



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