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書誌情報サマリ

タイトル

脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい　　講談社+α新書　858-1B　　　

著者 柴田 重信／[著]
出版者 講談社
出版年月 2022.10

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 藁科一般498.56/ｼ/161249132一般図書　利用可  ○
2 蒲原一般498.56/ｼ/176638946一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい　　講談社+α新書　858-1B　　　
著者名 柴田 重信／[著]
著者 ヨミ シバタ シゲノブ
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ巻次 858-1B
出版者 講談社
出版年月 2022.10
ページ数、枚数 215p
大きさ 18cm
価格 ￥８８０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-06-528350-9
ISBN 4-06-528350-9
分類10版 498.56
分類9版 498.56
件名 栄養生理、生物時計
内容紹介 時間を味方につけることで、食べ方も生き方も変わる! 体内時計のしくみを説明し、一日のなかでいつ食べると太りにくく、いつ運動するとやせやすいか、時間栄養学の実践法を具体的に解説する。チェックリスト付き。



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