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書誌情報サマリ

タイトル

ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法　　　　

著者 歌島 大輔／著
出版者 アスコム
出版年月 2024.12

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1 清水中央清２／一般494.77/ｳ/115570870一般図書　予約中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ひざ痛と股関節痛自力でできるリセット法　　　　
著者名 歌島 大輔／著
著者 ヨミ ウタシマ ダイスケ
出版者 アスコム
出版年月 2024.12
ページ数、枚数 278p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7762-1377-2
ISBN 4-7762-1377-2
分類10版 494.77
分類9版 494.77
件名 膝-疾患、股関節-疾患、ウォーキング
内容紹介 膝、股関節、腰、首、肩、背中の痛みを和らげ、なくす方法を伝授。日常生活で歩く数分間を「筋トレ」に変える、「ながら歩き」のやり方を、根拠になるエビデンスとともに紹介する。



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