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書誌情報サマリ

タイトル

医者が教える奇跡の16時間断食　　　　

著者 石原 新菜／監修
出版者 宝島社
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階生活498.583/ｲ/132425726一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 医者が教える奇跡の16時間断食　　　　
サブタイトル がんばらなくても2週間で-3kg
著者名 石原 新菜／監修
著者 ヨミ イシハラ ニイナ
出版者 宝島社
出版年月 2022.7
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-299-03168-6
ISBN 4-299-03168-6
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 断食療法
内容紹介 睡眠時間を含めた1日16時間の断食を2週間行うだけ。脂肪がみるみる燃焼し、免疫力向上や便秘解消などもメリットもある究極のダイエット法を紹介。効果的な運動法やマッサージ法も掲載する。



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