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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

16時間断食　　　　

著者 青木 厚／著
出版者 アスコム
出版年月 2022.7

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1 南部一般498.583/ｱ/143487884一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 16時間断食　　　　
サブタイトル 98キロの私が1年で40キロやせた
著者名 青木 厚／著 、 小堀 智未／著
著者 ヨミ アオキ アツシ、コボリ トモミ
出版者 アスコム
出版年月 2022.7
ページ数、枚数 190p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7762-1215-7
ISBN 4-7762-1215-7
分類10版 498.583
分類9版 498.583
件名 瘦身法、断食療法
内容紹介 キツい運動も食事制限もストレスも一切なし! 体重98キロの女性が1年で40キロやせた究極の健康法「16時間断食」を、提唱者の医師とともにマンガを交えて紹介。効果的な食事や簡単体操も教えます。書き込みページあり。



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