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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

痛みの元凶を自分で治すひざ痛ほぐし1分ストレッチ　　　　

著者 酒井 慎太郎／著
出版者 徳間書店
出版年月 2022.5

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階健康494.77/ｻ/132417821一般図書　利用可  ○
2 藁科一般494.77/ｻ/161218440一般図書　利用可  ○
3 長田一般494.77/ｻ/182049736一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 痛みの元凶を自分で治すひざ痛ほぐし1分ストレッチ　　　　
著者名 酒井 慎太郎／著
著者 ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.5
ページ数、枚数 150p
大きさ 21cm
価格 ￥１４５０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-19-865435-1
ISBN 4-19-865435-1
分類10版 494.77
分類9版 494.77
件名 膝-疾患、ストレッチング
内容紹介 ひざの痛みの3大元凶「コブ」「ねじれ」「曲がり」をリセットすれば、つらい痛みから解放される! 原因を根本から解消するストレッチのやり方を、写真でわかりやすく解説し、痛みを消す日常生活習慣の工夫なども紹介する。



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