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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ジブリの立体建造物展　　　　

著者 スタジオジブリ／編
出版者 トゥーヴァージンズ
出版年月 2021.11

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1 北部知識778.77/ｼ/151632341一般図書　予約中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!　　　　
サブタイトル 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム
著者名 安保 雅博／著 、 中山 恭秀／著
著者 ヨミ アボ マサヒロ、ナカヤマ ヤスヒデ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10
ページ数、枚数 126p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7991-0838-3
ISBN 4-7991-0838-3
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 姿勢、筋力トレーニング
内容紹介 背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。



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