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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

60歳からのヨガ入門　　TJ MOOK　　

著者 中井 まゆみ／監修
出版者 宝島社
出版年月 2021.12

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 ＢＭ一般498.34/ﾛ/124905218一般図書　利用可  ○
2 藁科一般498.34/ﾛ/161205143一般図書　利用可  ○
3 長田一般498.34/ﾛ/182022111一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 60歳からのヨガ入門　　TJ MOOK　　
サブタイトル かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし
著者名 中井 まゆみ／監修
著者 ヨミ ナカイ マユミ
シリーズ名 TJ MOOK
出版者 宝島社
出版年月 2021.12
ページ数、枚数 95p
大きさ 30cm
価格 ￥１０００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-299-02176-2
ISBN 4-299-02176-2
分類10版 498.34
分類9版 498.34
注記 素敵なあの人特別編集
件名 ヨガ
内容紹介 60歳からは、ヨガで体メンテナンスを始めてみませんか? 超入門の7日間プログラムや、座ったまま・寝たままでできるヨガなどを紹介します。大人世代のヨガQ&Aも収録。動画へのアクセス用QRコード付き。



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