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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

テレワーカーズ「1分」ストレッチ　　　　

著者 田中 千哉／著
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般493.6/ﾀ/188681922一般図書　利用可  ○
2 御幸町４階健康493.6/ﾀ/132336995一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル テレワーカーズ「1分」ストレッチ　　　　
著者名 田中 千哉／著
著者 ヨミ タナカ ユキヤ
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12
ページ数、枚数 118p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7980-6342-3
ISBN 4-7980-6342-3
分類10版 493.6
分類9版 493.6
件名 肩こり、腰痛、ストレッチング
内容紹介 近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「1分」ストレッチを紹介する。5分で行うストレッチも掲載。



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