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書誌情報サマリ

タイトル

はじめてのやせラン　　　　

著者 三津家 貴也／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 長田一般782/ﾐ/182173046一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル はじめてのやせラン　　　　
サブタイトル お尻を使ってゆるく走るだけ
著者名 三津家 貴也／著
著者 ヨミ ミツカ タカヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
ページ数、枚数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-04-606909-2
ISBN 4-04-606909-2
分類10版 782
分類9版 782
件名 ランニング、瘦身法
内容紹介 2ケ月で-10kgも夢じゃない! 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。



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