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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

本当に体が硬い人のためのくずしヨガ　　　　

著者 伊集院 霞／著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6

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1 中央一般498.34/ｲ/124207537一般図書　利用可  ○
2 西奈一般498.34/ｲ/171540255一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 本当に体が硬い人のためのくずしヨガ　　　　
サブタイトル 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方
著者名 伊集院 霞／著
著者 ヨミ イジュウイン カスミ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6
ページ数、枚数 125p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-416-61668-0
ISBN 4-416-61668-0
分類10版 498.34
分類9版 498.34
注記 AR動画機能付き
件名 ヨガ
内容紹介 体が硬い人にヨガはどんな効果が期待できるのかを解説し、体の硬い人でもヨガを心地よく楽しめる「くずしポーズ」、心身のリラックスを得られるリストラティブヨガなどを紹介する。スマホをかざすと動画が見られる。



目次


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