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書誌情報サマリ

タイトル

プリズナートレーニング　実戦!!!スピード&瞬発力編　　爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ　

著者 ポール・ウェイド／著
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.11

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 西奈一般780.7/ｳ/171726049一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル プリズナートレーニング　実戦!!!スピード&瞬発力編　　爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ　
巻次 実戦!!!スピード&瞬発力編
著者名 ポール・ウェイド／著 、 山田 雅久／訳
著者 ヨミ ポール ウェイド、ヤマダ マサヒサ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.11
ページ数、枚数 366p
大きさ 21cm
価格 ￥２２００
言語区分 日本語
原タイトル 原タイトル:Explosive calisthenics
ISBN13桁 978-4-484-19108-9
ISBN 4-484-19108-9
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 ジャンプ力、パンチスピード、反射神経を限界まで引き出す! 元囚人の“コーチ”が、超高速で身体を動かし、爆発的なスピードをいつでも発揮できる「イクスプローシブ6」の動作などを紹介する。



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