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書誌情報サマリ

タイトル

医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき　　　　

著者 中村 光伸／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.11

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階健康498.3/ﾅ/132297213一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき　　　　
著者名 中村 光伸／著
著者 ヨミ ナカムラ コウシン
出版者 アスコム
出版年月 2019.11
ページ数、枚数 174p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-7762-1056-6
ISBN 4-7762-1056-6
分類10版 498.3
分類9版 498.3
件名 健康法、骨、体操
内容紹介 1日1分、骨が強くなる「コツコツポイント」をたたくだけ! 骨の専門医が、骨粗しょう症を防ぎ、若々しく健康なからだを保つカンタン骨トレ「骨たたき」を紹介する。骨たたき効果をさらにアップする食事と生活なども掲載。



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