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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ウォーキングの科学　　ブルーバックス　B-2113　　　

著者 能勢 博／著
出版者 講談社
出版年月 2019.10

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 麻機一般498.35/ﾉ/185740537一般図書　利用可  ○
2 美和一般498.35/ﾉ/188659871一般図書　利用可  ○
3 清水中央清１／文庫B498.35/ﾉ/115213554一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ウォーキングの科学　　ブルーバックス　B-2113　　　
サブタイトル 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
著者名 能勢 博／著
著者 ヨミ ノセ ヒロシ
シリーズ名 ブルーバックス
シリーズ巻次 B-2113
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数、枚数 233p
大きさ 18cm
価格 ￥９００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-06-517667-2
ISBN 4-06-517667-2
分類10版 498.35
分類9版 498.35
件名 ウォーキング
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。



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