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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

うつ消しごはん　　　　

著者 藤川 徳美／著
出版者 方丈社
出版年月 2018.11

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 中央一般493.764/ﾌ/124494030一般図書　利用可  ○
2 南部一般493.764/ﾌ/143158368一般図書　利用可  ○
3 興津貸文493.764/ﾌ/138471037一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル うつ消しごはん　　　　
サブタイトル タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
著者名 藤川 徳美／著
著者 ヨミ フジカワ トクミ
出版者 方丈社
出版年月 2018.11
ページ数、枚数 181p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-908925-40-5
ISBN 4-908925-40-5
分類10版 493.764
分類9版 493.764
件名 うつ病、栄養療法
内容紹介 やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。



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