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書誌情報サマリ

タイトル

いちばんよくわかるピラティス・レッスン　　　　

著者 中村 尚人／著
出版者 学研プラス
出版年月 2019.9

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1 中央一般781.4/ﾅ/124677649一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル いちばんよくわかるピラティス・レッスン　　　　
著者名 中村 尚人／著
著者 ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 学研プラス
出版年月 2019.9
ページ数、枚数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-05-801071-6
ISBN 4-05-801071-6
分類10版 781.4
分類9版 781.4
件名 ピラティス
内容紹介 ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。



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