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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

筋力強化の教科書　　　　

著者 石井 直方／著
出版者 東京大学出版会
出版年月 2020.7

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 清水中央清１／一般780.7/ｷ/115264051一般図書　利用可  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 筋力強化の教科書　　　　
著者名 石井 直方／著 、 柏口 新二／著 、 高西 文利／著
著者 ヨミ イシイ ナオカタ、カシワグチ シンジ、タカニシ フミトシ
出版者 東京大学出版会
出版年月 2020.7
ページ数、枚数 8,208p
大きさ 21cm
価格 ￥２２００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-13-053704-9
ISBN 4-13-053704-9
分類10版 780.7
分類9版 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。



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