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書誌情報サマリ

タイトル

医者が教える肺年齢が若返る呼吸術　　　　

著者 奥仲 哲弥／著
出版者 学研プラス
出版年月 2019.2

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町４階健康493.38/ｵ/132218917一般図書　利用可  ○
2 南部一般493.38/ｵ/143199668一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 医者が教える肺年齢が若返る呼吸術　　　　
著者名 奥仲 哲弥／著
著者 ヨミ オクナカ テツヤ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.2
ページ数、枚数 189p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-05-801012-9
ISBN 4-05-801012-9
分類10版 493.38
分類9版 493.38
件名 肺-疾患、呼吸、ストレッチング
内容紹介 階段を上ると息切れする、疲れやすい、夜中にむせる…。それは「歳のせい」ではなく、肺からのSOSサイン。呼吸機能を若返らせる呼吸法と、呼吸筋の機能を上げる1日5分のストレッチを紹介する。体験者の声、Q&Aも収録。



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