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書誌情報サマリ

タイトル

「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本　　　　

著者 森下 克也／著
出版者 中経出版
出版年月 2012.8

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 藁科一般498.8/ﾓ/160852846一般図書　利用可  ○
2 長田一般498.8/ﾓ/181449714一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本　　　　
著者名 森下 克也／著
著者 ヨミ モリシタ カツヤ
出版者 中経出版
出版年月 2012.8
ページ数、枚数 207p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8061-4460-1
ISBN 4-8061-4460-1
分類10版 498.8
分類9版 498.8
件名 労働衛生、精神衛生
内容紹介 1週間のリズムコントロールとして、「睡眠」「食事」「生活サイクル」の3点に注目。多忙な毎日の中で上手に眠り、食べ、生活サイクルを一定にするにはどうすればよいのかを解説する。



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