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書誌情報サマリ

タイトル

ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方　　　　

著者 清水 栄司／著
出版者 大和書房
出版年月 2018.3

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 西奈一般146.8/ｼ/171684401一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方　　　　
著者名 清水 栄司／著
著者 ヨミ シミズ エイジ
出版者 大和書房
出版年月 2018.3
ページ数、枚数 215p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-479-79640-4
ISBN 4-479-79640-4
分類10版 146.811
分類9版 146.8
件名 認知行動療法
内容紹介 落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか? 認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。



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