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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　　　　

著者 岡田 隆／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 麻機一般780.19/ｷ/185701612一般図書　利用可  ○
2 北部知識780.19/ｷ/151485194一般図書　利用可  ○
3 南部一般780.19/ｷ/143093517一般図書　利用可  ○
4 清水中央清１／一般780.19/ｷ/115048421一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　　　　
サブタイトル 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで
著者名 岡田 隆／監修 、 竹並 恵里／監修
著者 ヨミ オカダ タカシ、タケナミ エリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3
ページ数、枚数 207p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8163-6417-4
ISBN 4-8163-6417-4
分類10版 780.19
分類9版 780.19
件名 スポーツ栄養学、筋力トレーニング
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。



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