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書誌情報サマリ

タイトル

名医のお腹やせ　　　　

著者 池谷 敏郎／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 麻機一般493.125/ｲ/185768091一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 名医のお腹やせ　　　　
サブタイトル 15日間でお腹が凹んでリバウンドなし
著者名 池谷 敏郎／著
著者 ヨミ イケタニ トシロウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１３５０
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-04-896982-6
ISBN 4-04-896982-6
分類10版 493.125
分類9版 493.125
件名 肥満症、メタボリックシンドローム、瘦身法
内容紹介 立って、座って、寝てできる「ゆる運動」や、糖の吸収を抑える食べ方などを解説。内臓脂肪と血管老化の困った関係や知っておきたいお腹やせの栄養学、質の高い睡眠の取り方、穏やかな心の保ち方なども紹介する。



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