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書誌情報サマリ

タイトル

逆腹筋の教科書　　　　

著者 中村 尚人／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2

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1 御幸町４階生活595.6/ﾅ/132555816一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 逆腹筋の教科書　　　　
サブタイトル 人体の構造的に正しい腹筋運動の新標準
著者名 中村 尚人／著
著者 ヨミ ナカムラ ナオト
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2
ページ数、枚数 238p
大きさ 19cm
価格 ￥１５００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-04-607062-3
ISBN 4-04-607062-3
分類10版 595.6
分類9版 595.6
件名 瘦身法、筋力トレーニング
内容紹介 「つらくない」「痛くない」から、運動嫌いでも毎日継続できる! テレビやSNSで人気の、お腹がうすくなる「伸びる」腹筋運動、「逆腹筋」を写真やイラストで解説。指導動画のQRコード付き。



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