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書誌情報サマリ

タイトル

一日一万歩はやめなさい!　　健康人新書　042　　　

著者 青柳 幸利／著
出版者 廣済堂出版
出版年月 2015.9

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 清水中央清１／文庫B498.35/ｱ/114805156一般図書　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 一日一万歩はやめなさい!　　健康人新書　042　　　
サブタイトル 15年以上、5000人を超す調査でわかったスゴイ健康法
著者名 青柳 幸利／著
著者 ヨミ アオヤギ ユキトシ
シリーズ名 健康人新書
シリーズ巻次 042
出版者 廣済堂出版
出版年月 2015.9
ページ数、枚数 190p
大きさ 18cm
価格 ￥８００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-331-51955-4
ISBN 4-331-51955-4
分類10版 498.35
分類9版 498.35
件名 ウォーキング
内容紹介 「1日1万歩、歩けば健康になれる」という「1万歩神話」は、5000人を超す追跡調査の結果、誤りだということがわかった。ありとあらゆる万病を防ぐ健康法「1日8000歩・20分」の効果やムリなく続けるコツを紹介。



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