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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

大学生学びのハンドブック　　　　

著者 世界思想社編集部／編
出版者 世界思想社
出版年月 2015.3

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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 御幸町５階ビジ377.15/ﾀ/131902458一般図書　利用可  ○
2 北部知識377.15/ﾀ/151313857一般図書　利用可  ○

関連資料

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 今日から自宅がジムになる宅トレ　　　　
サブタイトル なりたいカラダは家でつくれる
著者名 坂詰 真二／著
著者 ヨミ サカズメ シンジ
出版者 カンゼン
出版年月 2020.4
ページ数、枚数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１４００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-86255-553-3
ISBN 4-86255-553-3
分類10版 781.4
分類9版 781.4
件名 ストレッチング、筋力トレーニング
内容紹介 ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ&ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、NG動作などとともに写真で伝える。



目次


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