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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル　　　　

著者 宮崎 総一郎／著
出版者 中経出版
出版年月 2012.3

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No. 所蔵館 配架場所 請求記号 資料番号 資料種別 帯出区分 状態 貸出
1 美和一般498.36/ﾐ/188386939一般図書　利用可  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル　　　　
著者名 宮崎 総一郎／著 、 森国 功／著
著者 ヨミ ミヤザキ ソウイチロウ、モリクニ イサオ
出版者 中経出版
出版年月 2012.3
ページ数、枚数 173p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
言語区分 日本語
ISBN13桁 978-4-8061-4311-6
ISBN 4-8061-4311-6
分類10版 498.36
分類9版 498.36
件名 睡眠
内容紹介 眠くてしょうがない! でもタイムリミット目前! そんな人のために、睡眠医学に基づいた徹夜対処法を伝授。仮眠法、食事法、体操法のほか、徹夜のダメージから身を守る方法などを紹介。書き込み式の朝型夜型診断表付き。



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